nasveti za zdrav dan

Moderatorji: udovich, PIKA

nasveti za zdrav dan

OdgovorNapisal/-a PIKA » Sr Dec 05, 2007 5:05 pm

1. Jejte 5-krat dnevno

2. Spite 8 ur na dan!

3. Vsak dan bodite telesno aktivni vsaj 30 minut!

4. Dnevno popijte 2-3 litre tekočine!

5. Jejte sadje in zelenjavo!

6. Prevelike količine alkohola škodijo!

7.razmišljajte pozitivno!

8. Izogibajte se stresu!

9. Nekaj minut na dan se posvečajte le sebi!

10. Krepite imunski sistem!


sej večino že upoštevam, ampak opomin ni nikoli odveč. :) :)
PIKA
MODERATOR
 
Prispevkov: 92
Pridružen: Pe Mar 31, 2006 5:35 pm
Kraj: KP

OdgovorNapisal/-a udovich » Sr Dec 05, 2007 5:26 pm

vprašanje?
a če se nekaj minut posvetim tebi, bo tud vredu, al morm prav sebi, da dosežem tako blagodejno stanje,.......??????
Ego sum alpha et omega, primus et novissimus, principium et finis.
"Eat like a horse, train like a demon and grow like a weed!"
Uporabniški avatar
udovich
SITE ADMIN
 
Prispevkov: 1671
Pridružen: Po Mar 14, 2005 5:24 pm
Kraj: Koper

OdgovorNapisal/-a PIKA » Sr Dec 05, 2007 9:38 pm

..poznamo različna blagodejna stajna...katero maš v mislih???
PIKA
MODERATOR
 
Prispevkov: 92
Pridružen: Pe Mar 31, 2006 5:35 pm
Kraj: KP

OdgovorNapisal/-a udovich » Sr Dec 05, 2007 9:40 pm

dej ti men povej, kaj bi rada, al da se sam sebi posvetim, al mal tud tebi,ha,ha,ha.?
Ego sum alpha et omega, primus et novissimus, principium et finis.
"Eat like a horse, train like a demon and grow like a weed!"
Uporabniški avatar
udovich
SITE ADMIN
 
Prispevkov: 1671
Pridružen: Po Mar 14, 2005 5:24 pm
Kraj: Koper


Vrni se na Zdravo življenje - Razno,...- other

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron