Rezultati turnirja v Postojni, dne 29.11.08

Vsa tekmovanja v PL, domača in tuja.

Moderatorji: udovich, cyclon, Mitch

OdgovorNapisal/-a cyclon » Ne Dec 14, 2008 11:10 am

Kratko porocilo iz mojega zornega kota, iz Postojne, dne 29.11.2008:

`Zal ni vse `slo po planu. Ideja je bila, da imam dvige 200 - 212.5 - 217.5.
Zadnji teden pred tekmo nisem mogel trenirati, ker sem bil sprehlajen, tako
da moja forma ni bila optimalna. To je tudi bila 3. tekma v 3 tednih v benchu
zapored. Kar seveda malo utrudi.

Ogreval sem se do 1 x 185 kg, potem pa dvigoval tako:

1. dvig: 200 kg = veljavno
2. dvig: 212.5 kg = ne uspel, slaba koncentracija, desna roka popustila
3. dvig: 212.5 kg = s polno paro zarezal v stojalo z desnim delom utezi!!
To te vzame najmanj 20 kg moci, kljub vsemu sem za silo iztegnil roke,
vendar lockout ni bil popoln in dvig neveljaven.

Tako da sem ostal pri veljavnih 200 kg, kar je bilo 4. mesto v skupni
uvrstitvi, a kljub vsemu nov slovenski rekord master1 (nad 40 let). malo
me je jezilo, ker vem, da bi bil lahko 2. ali 3., `ce bi vse teklo po planu.

Ampak na napakah se ucimo, in na drzavnem v Novi Gorici aprila 2009
bom pokazal kaj znam. ;)
Video 1. in 3. dviga in nekaj slik s tekme:

http://de.youtube.com/watch?v=4ikY89eFNu4

Slika

Slika

Slika

Slika

Slika

Slika

Aprila na drzavnem nameravam dvigovati v vseh 3 disciplinah! LP C

P.S. Zahvala vsem, ki so pomagali organizirati ta turnir, da je vse
tako brezhibno delovalo!
Uporabniški avatar
cyclon
MODERATOR
 
Prispevkov: 86
Pridružen: Pe Sep 07, 2007 10:54 am

OdgovorNapisal/-a udovich » Ne Dec 14, 2008 12:41 pm

sej je bilo dobro, ni bilo tako slabo, se je videlo, da si bil izčrpan od drugih tekem,.....,......če ne prej se vidimo vsi skupaj ponovno v aprilu 2009
Ego sum alpha et omega, primus et novissimus, principium et finis.
"Eat like a horse, train like a demon and grow like a weed!"
Uporabniški avatar
udovich
SITE ADMIN
 
Prispevkov: 1675
Pridružen: Po Mar 14, 2005 5:24 pm
Kraj: Koper

OdgovorNapisal/-a ubele » Ne Dec 14, 2008 7:03 pm

udovich napisal/-a:sej je bilo dobro, ni bilo tako slabo, se je videlo, da si bil izčrpan od drugih tekem,.....,......če ne prej se vidimo vsi skupaj ponovno v aprilu 2009

Ja res je.
Denis se boš pripravil za državno??
Lp
ubele
SILVER LEVEL ATHLET
 
Prispevkov: 127
Pridružen: So Maj 05, 2007 5:21 pm
Kraj: Postojna

OdgovorNapisal/-a udovich » Ne Dec 14, 2008 7:14 pm

denis se že pripravlja, pa ne okol govort,.......
Ego sum alpha et omega, primus et novissimus, principium et finis.
"Eat like a horse, train like a demon and grow like a weed!"
Uporabniški avatar
udovich
SITE ADMIN
 
Prispevkov: 1675
Pridružen: Po Mar 14, 2005 5:24 pm
Kraj: Koper

OdgovorNapisal/-a ubele » Ne Dec 14, 2008 9:00 pm

udovich napisal/-a:denis se že pripravlja, pa ne okol govort,.......

8)
ubele
SILVER LEVEL ATHLET
 
Prispevkov: 127
Pridružen: So Maj 05, 2007 5:21 pm
Kraj: Postojna

OdgovorNapisal/-a etnic » Po Dec 15, 2008 7:28 pm

:shock: denis znas koliko moras narediti dl, a ne! toliko, da se palca v skrajnih stranskih delih MOČNO ukrivi :shock:

lp se cujeva
etnic
SILVER LEVEL ATHLET
 
Prispevkov: 72
Pridružen: To Feb 21, 2006 9:13 am

OdgovorNapisal/-a udovich » Po Dec 15, 2008 9:41 pm

ja,ja, a bo 350kg dovolj, sam da vem, če ne morm še dvignit,...danes pa zadnje dve serije bencha 4×200kg,......
Ego sum alpha et omega, primus et novissimus, principium et finis.
"Eat like a horse, train like a demon and grow like a weed!"
Uporabniški avatar
udovich
SITE ADMIN
 
Prispevkov: 1675
Pridružen: Po Mar 14, 2005 5:24 pm
Kraj: Koper

Prejšnja

Vrni se na Powerlifting - tekmovanja - competitions

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron