Stran 2 od 2

OdgovorObjavljeno: Ne Dec 14, 2008 11:10 am
Napisal/-a cyclon
Kratko porocilo iz mojega zornega kota, iz Postojne, dne 29.11.2008:

`Zal ni vse `slo po planu. Ideja je bila, da imam dvige 200 - 212.5 - 217.5.
Zadnji teden pred tekmo nisem mogel trenirati, ker sem bil sprehlajen, tako
da moja forma ni bila optimalna. To je tudi bila 3. tekma v 3 tednih v benchu
zapored. Kar seveda malo utrudi.

Ogreval sem se do 1 x 185 kg, potem pa dvigoval tako:

1. dvig: 200 kg = veljavno
2. dvig: 212.5 kg = ne uspel, slaba koncentracija, desna roka popustila
3. dvig: 212.5 kg = s polno paro zarezal v stojalo z desnim delom utezi!!
To te vzame najmanj 20 kg moci, kljub vsemu sem za silo iztegnil roke,
vendar lockout ni bil popoln in dvig neveljaven.

Tako da sem ostal pri veljavnih 200 kg, kar je bilo 4. mesto v skupni
uvrstitvi, a kljub vsemu nov slovenski rekord master1 (nad 40 let). malo
me je jezilo, ker vem, da bi bil lahko 2. ali 3., `ce bi vse teklo po planu.

Ampak na napakah se ucimo, in na drzavnem v Novi Gorici aprila 2009
bom pokazal kaj znam. ;)
Video 1. in 3. dviga in nekaj slik s tekme:

http://de.youtube.com/watch?v=4ikY89eFNu4

Slika

Slika

Slika

Slika

Slika

Slika

Aprila na drzavnem nameravam dvigovati v vseh 3 disciplinah! LP C

P.S. Zahvala vsem, ki so pomagali organizirati ta turnir, da je vse
tako brezhibno delovalo!

OdgovorObjavljeno: Ne Dec 14, 2008 12:41 pm
Napisal/-a udovich
sej je bilo dobro, ni bilo tako slabo, se je videlo, da si bil izčrpan od drugih tekem,.....,......če ne prej se vidimo vsi skupaj ponovno v aprilu 2009

OdgovorObjavljeno: Ne Dec 14, 2008 7:03 pm
Napisal/-a ubele
udovich napisal/-a:sej je bilo dobro, ni bilo tako slabo, se je videlo, da si bil izčrpan od drugih tekem,.....,......če ne prej se vidimo vsi skupaj ponovno v aprilu 2009

Ja res je.
Denis se boš pripravil za državno??
Lp

OdgovorObjavljeno: Ne Dec 14, 2008 7:14 pm
Napisal/-a udovich
denis se že pripravlja, pa ne okol govort,.......

OdgovorObjavljeno: Ne Dec 14, 2008 9:00 pm
Napisal/-a ubele
udovich napisal/-a:denis se že pripravlja, pa ne okol govort,.......

8)

OdgovorObjavljeno: Po Dec 15, 2008 7:28 pm
Napisal/-a etnic
:shock: denis znas koliko moras narediti dl, a ne! toliko, da se palca v skrajnih stranskih delih MOČNO ukrivi :shock:

lp se cujeva

OdgovorObjavljeno: Po Dec 15, 2008 9:41 pm
Napisal/-a udovich
ja,ja, a bo 350kg dovolj, sam da vem, če ne morm še dvignit,...danes pa zadnje dve serije bencha 4×200kg,......