strongman. Rad bi predstavil moj domaci HOME GYM. Par malenkosti `se manjka
kot so latmasina in nekaj navadnih kolutov z 30 mm luknjo za rocke, ampak `ze
zdaj se da solidno trenirati. K slikam:
490 kg olympijski koluti:
Stojalo za rocke z mnogimi rockami (nedokoncano in preko 100 kg kolutov z 30
mm luknjami, ter ogledalo:
SZ - stanga, expander, povoji, griperji:
Takratka 30 mm `stanga, pasi:
25 do 30 cm visok box za box squats:
2 kovcka za farmers walk (prazna po 88 kg, na sliki tezka po 106 kg):
Ravna klop in rocke z 50 mm luknjo (lahko tudi 92 kg gor nalozim):
Multistojalo (14 visin), 20 kg verig, veckrat nastavljive zidarske kozice,
6 boardov za board press, supermini PL gume in medium PL gume:
Deblo 55 kg (namenoma bolj kratko) z 50 mm `stango za kolute levo desno:
Bench z deblom (na sliki je 55 kg deblo + 100 kg kolutov):
dvig debla nad glavo (tu le lahkih 75 kg za foto), na tleh 2 gumi za zascito:
HEX BAR deadlift (tu le lahkih 160 kg za foto, z mojimi 50 kg koluti):
Deadlift z penzionisticnimi 165 kg za foto:
2 sliki od zunaj, z boxmi za stati povisano oziroma da je utez povisano:
Na koncu treninga vse zlozim na svoje mesto in komot parkiram svoj avto noter:
-----
Scasoma `se pride par naprav zraven, ampa tudi zdaj se da solidno trenirati.
Lep pozdrav vsem skupaj, cyclon iz domace garaze!
),da imaš tako voljo in pogum,.Čestitke in veliko uspehov še naprej,pa čim manj bolečin,poškodb,....
